Curioso!

Acompanhamento Nutricional

Não. Não é a primeira vez que eu faço uma consulta com a nutricionista,

das outras vezes que fiz, obtive bons resultados.

Acredito que isso se deve ao fato de que quando a gente tem um acompanhamento

é mais provável se animar e receber estímulo para não desistir.

A consulta foi muito boa, ela me fez várias perguntas sobre minha rotina alimentar,

além de pesagem e medição com fita métrica e adipômetro.

Recebi algumas orientações e semana que vem recebo meu cardápio,

mas já comecei a comer direitinho, porque estou louca pra começar a ver resultados.

Vou postando as evoluções deste acompanhamento,

que veio para mudar minha alimentação.

No caminho!

Todo caminho, por mais longo que seja, é feito passo a passo.

Tenho bastante peso a perder, mais de 10 quilos,

mas é preciso começar, perder 1, 2, 3...

até chegar! 

Determinação!

Preciso me organizar, e focar em emagrecer!

Tenho me sentido desconfortável, estética e fisicamente por estar acima do peso.

Marquei uma consulta com uma nutricionista, pra me animar,

pra eu ter um compromisso!

Quero aproveitar essa determinação para dar início à minha

perda de peso! Tenho muuuuuito pela frente. :)

E de Motivação...

Tô Precisando!!!

Não sei em que ponto do caminho me perdi do meu foco.

Tinha perdido 12 quilos, com "Reeducação" alimentar e exercícios físicos.

O que me parece é que não me reeduquei de verdade,

vivi um tempo de animação, no qual meus resultados me impulsionaram 

e me fizeram persistir.

Preciso me reeducar de verdade, persistir e, principalmente,

ENTENDER que PRECISO me alimentar melhor,

por estética SIM, mas especialmente por saúde!

Dieta Sem Glúten

Uma amiga me emprestou um livro chamado Barriga de Trigo:

Na verdade, li apenas algumas partes porque ela ia embora da cidade e queria leva-lo,

mas já foi o bastante para despertar meu interesse sobre o assunto.

Pesquisando um pouco descobri que cortar o glúten da alimentação pode ser uma saída

para quem deseja perder peso e ter uma saúde melhor.

Tentei fazer a dieta, mas caí em tentação nos primeiros dias, 

por isso não vi nenhum resultado, claro! rs...

Mas tenho hoje a intenção de retomar esta ideia e começar mais uma vez.

Nesta dieta alguns alimentos são PROIBIDOS:

Vou recomeçar e, desta vez,  vamos ver os resultados! :)

Meu objetivo:

Este será o meu cantinho, pra compartilhar coisas sobre tudo que me interessa.

As coisas de que gostamos, de certa forma nos constituem.

Mostrar interesses é mostrar quem somos.

Beleza, Nutrição, Atividade Física, Música, Letras, entre tantas coisas boas e belas que existem!